辐射避难所缩减人口最稳妥的方式是手动驱逐低属性闲置居民，同时切断人口新增渠道，双管齐下稳定压缩总人口数量，避免人口持续上涨打乱资源供给与防御布局。执行操作前需要先筛选目标人员，优先清理基础属性全为1、等级偏低且无法胜任生产、防御岗位的普通居民，这类居民会持续消耗食物与水资源，又无法创造收益，是优先清理对象。打开左上角人口面板，按照SPECIAL数值对所有居民排序，标记出无培养价值的人选，在执行驱逐前必须清空目标居民身上的武器、护甲与宠物道具，一旦完成驱逐，道具可以全部回收，避免物资白白流失。选中目标居民后直接拖拽到避难所大门外，界面会弹出红色驱逐按钮，确认选项即可永久移除该居民，直接减少当前人口总数，整个操作没有额外门槛，适合批量清理冗余人口。
想要长期稳住人口规模，只靠驱逐远远不够，还需要阻断新人口持续涌入，从源头控制人口增量。首先关停广播站，广播站会持续吸引废土流浪者上门，源源不断增加常住人口，关闭建筑后就不会再有外来人员主动进入避难所。其次限制宿舍生育，宿舍是内部人口增长的核心来源，把多余宿舍拆除或者空置，不要安排男女居民共同进驻卧室，彻底杜绝新生儿诞生。很多玩家会忽略外出探索人员的人口统计，只要居民被派往废土执行探索任务，依旧会被计入总人口，不能靠外派暂时降低人口统计，想要真正缩减数量，必须把外出人员全部召回避难所，再统一筛选、分批驱逐，防止外派人口占用名额，造成人口数据虚高。如果暂时不想永久删除居民，也可以把多余人员留在避难所门口待命，门口待命的居民不会消耗基础资源，只占用人口名额，适合临时过渡，等到确定人员取舍之后再完成驱逐操作。
生存模式下还可以借助废土任务自然缩减人口，把毫无战力的低等级居民派往高难度探索任务，不携带治疗针与抗辐宁，这类居民在遭遇匪徒、变异生物之后会直接阵亡，清理尸体之后人口数值会同步下降。这种方式适合不想手动驱逐的玩家，但弊端是会丢失居民外出收集到的瓶盖与物资，只适合清理完全没有利用价值的闲人。同时要控制突发事件带来的人口变动，火灾、蟑螂泛滥这类小型灾害不会造成人员死亡，而死爪突袭、掠夺者大举入侵时，如果不给闲置居民配备武器，很容易出现大量伤亡，可根据人口调控节奏，选择性给部分冗余人员卸下装备，借助防御事件自然精简人口。需要注意，避难所存在人口上限，拆除宿舍可以降低人口容纳上限，上限收缩之后，外来流浪者无法进入，孕妇也无法完成分娩，进一步锁住人口增长空间，配合定期驱逐，就能把总人口稳定控制在目标区间，保证水电食物长期收支平衡，防御部署也不会因为人口臃肿陷入被动。
