鸣潮要不要买体力升级，没有统一的必买或者不买结论，零氪、微氪优先只购买第一次体力，氪金玩家可以适度多买，开荒卡等级阶段可以酌情增加购买次数，养成成型后尽量减少星声购买体力的频次。鸣潮当中每消耗一点体力就对应一点联觉经验，购买体力确实可以加快联觉等级提升，但星声同时承担抽角色、抽武器的核心用途，盲目大量购买体力会压缩卡池抽取资源，需要结合账号所处的养成阶段、自身氪金情况综合判断取舍。
开荒前期，联觉等级被主线任务卡住，无法继续推进剧情的时候，是购买体力性价比相对较高的窗口期。这个阶段主线、支线、每日委托会产出大量联觉经验，正常推图就可以稳步升级，只有明确出现等级锁，不能解锁新剧情、新副本时，才考虑消耗星声补体力。体力购买价格会逐次上涨，首次购买消耗50星声，第二次提升至60星声，往后继续购买成本会持续拉高，零氪与月卡党只建议拿第一次购买，不要继续追加次数。购买得到的体力不要投入无音区刷声骸，前期数据坞等级不足，金色声骸掉落概率偏低，属于明显的体力浪费，优先刷主力角色突破素材、技能升级副本，把体力转化成角色实战战力，顺带完成等级提升，避免单纯为等级而刷副本。大世界探索、击杀精英怪物、完成漂泊日志同样可以获取大量联觉经验，优先做完这些内容之后，再考虑要不要花钱补体力冲级。
联觉等级来到40级之后，副本掉落品质提升，角色突破、技能升级、武器养成的资源缺口会急剧扩大，这时候要重新审视体力购买的价值。虽然买体力依旧可以提升联觉等级，但等级升级带来的解锁收益已经大幅下降，更多是填补养成资源缺口。微氪玩家建议停止额外购买体力，依靠每日自然恢复的体力，搭配通行证、活动赠送的结晶溶剂，就足够维持队伍养成进度。氪金玩家如果要继续购买，也建议控制在每日两到三次以内，把体力主要分配给角色突破材料、周本产出的高级天赋素材，不要大量消耗在刷声骸上面。这个阶段不要为了单纯追赶世界等级盲目透支星声，等级本身不代表战力，角色练度跟不上，高联觉等级也很难改善副本和大世界战斗体验。
后期队伍核心角色、武器、关键天赋全部成型之后，不管是什么氪金档位，都不建议再用星声购买体力升级。此时联觉等级提升速度放缓，升级不会解锁新的核心玩法，体力主要消耗在刷取声骸、补齐辅助角色养成资源，星声留给抽取新角色、新武器的收益远高于兑换体力。手里留存的结晶溶剂，尽量保留到开启高收益副本或者新角色上线的节点再使用，不要为了冲等级一次性全部消耗干净。日常一定要做到体力不溢出，每天把自然恢复体力全部清空，做好每日委托、周常挑战，依靠免费途径获取的经验，就可以平稳完成等级成长，不用依赖星声购买体力来强行拉高等级。
