江南百景图想要拉高可用体力上限、延长探险续航，主要依靠探险人物基础属性、珍宝搭配、补给道具储备，外加地图内隐藏补给点多渠道共同实现，单靠一种方式很难长时间维持高强度采集探索。基础体力数值由派遣探险的居民属性决定，普通居民的探险属性偏低，自带的初始体力会处在较低水平，更换探险属性突出的人物就能直接拉高体力基底。徐霞客拥有高额基础探险面板，出场即可拥有更高的初始体力，单次外出探险可以完成更多次采集交互，减少中途回城补给的频次。除了更换人物，珍宝装配同样可以拔高探险属性，挑选带有探险加成的珍宝给到探险角色，属性加成会同步折算进体力基数，属性数值越高，角色出场时携带的体力就越多，这套方式能够稳定提升基础上限，不会随着探险结束而失效，属于长效的体力提升手段。
日常储备补给道具，是快速补齐消耗体力的核心途径，三白酒是通用性最强的补给物资，普通三白酒每瓶可以恢复50点体力，精酿三白酒单瓶能够恢复100点体力，应天府客栈是稳定获取该物资的渠道，每日定点前往客栈对话就能免费领取，土行孙递送物资时也有概率掉落三白酒作为额外奖励，玩家需要留意精酿三白酒的特殊规则，放置过久会发生变质，变质之后恢复体力的数值会下降，拿到之后尽量规划使用节奏，避免大批量囤积过期酒水。除了酒水之外，厨房制作的馒头、粥品也能够少量补充体力，可消耗铜钱在商铺少量购入，适合在酒水储备不足的时候临时补缺。不建议频繁使用补天石直接补足体力，补天石获取途径有限，用来兑换补给道具性价比偏低，只适合物资耗尽后的应急操作。
合理利用天赋减少体力消耗，等同于变相扩充体力总量，不少人物的天赋自带采集减耗效果，不同角色适配的资源类型存在差异。李白的天赋可以在各类采集行为中稳定减少体力消耗，泛用性较强，没有苛刻的资源限制，绝大多数野外采集场景都能生效。施耐庵在砍伐草木类物资的时候可以大幅降低体力消耗，适合大面积砍伐树林、采摘花草的时候派遣出场。聂隐娘在挖掘矿石、布置陷阱、捕鱼时拥有高额减耗，用来开采矿洞资源会省下大量体力，搭配专属珍宝后减耗效果还能进一步提升。需要注意减耗效果不会直接增加面板体力数值，但是同等体量的体力能够完成更多操作，长期外出探索的时候续航会得到明显改善，搭配高基础体力的角色一同使用，可以将探险效率拉到最高。
探险地图当中分布着隐藏的泉水补给点，抵达点位进行交互就能免费恢复一定数量体力，单个泉水使用之后便会失效，不会重复刷新在同一张探险地图内，每一张野外地图当中都会放置数个补给泉水，沿着主路推进探索任务的时候，多留意低洼水塘区域，顺路激活泉水补充体力，可以省去中途返程拿补给品的步骤，保持探索流程连贯。完成日常任务、地图支线剧情，部分奖励会附赠补给道具，参与各类地图活动也能拿到大量恢复体力的物资，不要忽略这些零散渠道的物资积累。外出探险前规划好行进路线，尽量沿着资源密集区域依次采集，减少来回折返带来的无效移动，无意义的绕路不会消耗体力，但是频繁进出地图会打乱补给节奏，做好路线规划，搭配补给物资与探险人物，就能妥善解决体力短缺的问题。
