光遇湖水的试炼核心是抓潮汐节奏、稳跳浮冰、依次点亮石灯，全程无翼不能飞，掌握退潮窗口与起跳点即可稳定通关，熟练后还能顺路收集大蜡烛。
进入试炼前先做好准备，优先用正常身高角色，不戴矮人面具，矮个子更容易被潮水淹没；带足能量道具，应对长距离跳跃消耗。入口在预言山谷水之试炼专属洞穴，打坐进入后强制无翼，只能跳跃，触碰满潮湖水会熄灭心火，返回最近点亮的石灯存档点。场景核心是周期性潮汐，涨潮快、退潮有短暂窗口，所有移动必须卡在退潮时段。
开局按顺序点亮前四个石灯，每个石灯点燃后会升起半球形安全平台，是核心落脚点。前两个石灯直接跳过去点亮，第三个稍远，站在第二个平台边缘，等水位下降露出地面时起跳，落地瞬间轻推方向键，避免踩水熄火。第四个石灯在小冰川旁，从第三个平台斜向跳上冰川，再缓步挪到石灯位置，全程不贪快，稳踩冰面防滑倒落水。
第五到第八个石灯是难点，第五个需从第四个平台右侧冰川高地等待退潮，看准时机跳至激活，此处潮汐间隔短，失误易重来。第六到第七个要连续跳浮动石板，石板滑且间距大，建议等水位降到石板一半高度时起跳，落地后立刻微调方向，防止滑入水中。第八个石灯在大圆环浮冰区，踩浮冰边缘加速，沿圆环内侧移动，点亮后可顺手收集区域内大蜡烛。
收尾阶段点燃第八个石灯后，前往左下角黑色石头触发浮空路径，沿着路径滑向终点雕像。到达雕像前打坐触发动画，变身小金人后可免疫湖水，滑行至光翼位置拾取，完成试炼。全程记住退潮窗口约8-10秒，涨潮前必须抵达安全平台；浮冰跳跃优先选边缘，转向后再起跳，提升成功率。双人可卡背背飞速通，单人熟练后也能稳定过关，别漏掉终点附近的隐藏大蜡烛。
