光遇飞起与停下的核心，是掌握垂直起飞、滑翔切换与精准急停三步，配合能量管理就能流畅控场。
起飞分基础与进阶两种。基础起飞需先收集光之翼解锁飞行能力，屏幕右侧跳跃键短按起跳、长按蓄力升空，进入垂直飞行模式；此时左侧摇杆控制方向，按住跳跃键上升、松开则缓慢下降。进阶弹射起飞更省能，地面快速跑动中起跳，瞬间下拉摇杆并切换滑翔模式，同时按住飞行键，角色会快速腾空，适合跨越地形障碍。飞行有垂直与滑翔两种模式，垂直模式利于爬升，滑翔模式长按飞行键切换，消耗能量更少、适合长距离移动。
停下分为常规降落与精准急停。常规降落时，滑翔状态下松开飞行键，摇杆向前轻推，角色会缓慢滑翔落地，适合开阔区域；垂直模式下直接松开按键，可快速垂直下落，但需注意落地高度避免摔伤。精准急停适合狭小平台或精准落点，滑翔状态接近目标时，点击右侧按键切换漂浮状态，同时左侧摇杆快速向后推并立即松手，角色会瞬间减速悬停，再轻触地面即可稳定停下，反复练习可提升成功率。
飞行能量管理是飞起停下的关键。飞行消耗斗篷能量，能量耗尽会强制降落，需时刻关注能量条。恢复能量可蹭白色云朵、靠近蜡烛、蝴蝶、遥鲲等光之生物，也可与好友牵手互动快速回能，长途飞行时优先利用云层与气流，减少能量消耗，确保能稳定完成起飞与停下动作。跑图时多切换滑翔模式，结合急停技巧精准停靠，能大幅提升探索效率。
