光遇潜海季先祖需先解锁藏宝岛礁地图与潜水能力，再按固定位置找到威严船长、嬉笑炮手、焦虑渔夫、笨拙水手四位先祖，通过追光、潜水收集记忆碎片完成领取。
领取先祖前需完成两项基础准备。首先进入暮土，在集结地右侧码头找到小船，乘船前往藏宝岛礁地图，越过正前方山洞可见中心小船与季节向导。其次解锁潜水能力，进入山洞找到冥想点，完成互动后获得潜水技能，水中操作时视角向上游、向下潜，氧气耗尽需靠近光菇、气泡补充，避免掉翼。准备妥当后，即可开始寻找四位先祖。
威严船长位于中心小船右侧岸边，靠近礁石区域即可发现，互动后跟随蓝色光芒收集记忆碎片，过程中注意避开水面冥龙巡逻路线，避免被撞击中断收集。笨拙水手在小船左侧登船梯旁的海岸土堆后，触发后同样采用追光模式收集碎片，这片区域常有螃蟹出没，被撞翻后可通过大叫恢复平衡，快速完成收集。
嬉笑炮手在中心小船左侧亭子下方的阴影处，位置相对隐蔽，需穿过珊瑚礁区域抵达，该先祖收集路线包含水下路段，需灵活控制潜水时长，氧气不足时及时上浮或靠近蓝色气泡补充，确保碎片收集连贯。焦虑渔夫藏在大船后方的大石头背面，是四位先祖中位置最深的一位，收集时需穿过水下洞穴，洞穴内发光水草可指引方向，注意避开暗流，防止被卷离路线，完成碎片收集后即可解锁该先祖。
所有先祖收集完成后，返回中心小船的季节向导处，可解锁先祖友谊树，使用季节蜡烛兑换动作、装扮等奖励。潜海季核心玩法围绕潜水探索展开，除先祖收集外，还可探索沉船内部宝箱、珊瑚群隐藏区域，升级潜水技能后能延长憋气时间，解锁更多地图秘密，熟悉水下操作与氧气管理技巧，可高效完成季节所有内容。
