拳皇97基本功技能练习，核心在于夯实基础操作、熟练角色连招、强化攻防转换和熟悉能量系统，通过系统化训练形成肌肉记忆，进而提升实战能力。
基础操作是一切技巧的前提，需重点掌握移动、攻击与防御三大模块。移动方面，要熟练前进、后退、小跳、大跳、前冲与紧急回避（A+B），小跳用于快速近身，大跳可规避地面攻击，前冲能缩短距离，紧急回避则用于躲避对手攻势。攻击需区分轻拳、轻脚、重拳、重脚的差异，轻攻击速度快、硬直小，适合衔接连招与试探；重攻击伤害高、判定强，多用于起手或收尾。防御要分清站防与蹲防，站防挡上段攻击，蹲防防下段攻击，实战中需根据对手招式快速切换，减少被击中概率。
连招练习需遵循从简到繁的原则，先掌握通用基础连段，再过渡到角色专属连招。新手可优先练习近身站C起手的套路，或下段起始的2B→2A→前冲取消→必杀技压制链。选择草薙京、红丸、特瑞等招式直观的角色入门，熟悉后再尝试八神庵、神乐千鹤等需要目押与取消技巧的角色。以八神庵为例，可先练跳D→站C→前A→八稚女的基础连招，再逐步加入百合折、屑风等特殊技衔接，练习时注重指令输入的精准度，而非盲目追求速度。
攻防转换与能量系统运用是实战取胜的关键。进攻时，要把握收招硬直，避免被对手反击，通过轻攻击试探、牵制，找到空隙后衔接重攻击或必杀技；防守时，需预判对手招式，合理使用紧急回避、能量反击（防御中C+D）等手段化解压制。能量系统分为ADVANCED与EXTRA两种模式，ADVANCED模式通过攻击积攒能量，可用于超必杀、能量回避或反击；EXTRA模式需蓄力攒气，满气后进入MAX状态，提升攻击力。练习中要熟悉两种模式的节奏，合理分配能量，爆气时机直接影响战局走向。
实战演练是检验基本功的有效方式，可通过人机对战熟悉角色性能与连招稳定性，再逐步过渡到真人对战。对战中观察对手习惯，针对性调整策略，例如对空薄弱则多使用跳跃攻击，地面强势则侧重下段牵制。同时，注重细节优化，如指令输入的帧窗口把控、版边连招的伤害最大化、倒地追打时机等，这些细节往往决定胜负。长期坚持系统化训练，才能将基本功转化为实战能力，提升竞技水平。
