原神随身营养袋（叁零式·便携营养袋）需先将蒙德声望升至5级领取图纸，再凑齐材料去铁匠铺锻造解锁，核心是冲蒙德声望与收集锻造材料两步走。
解锁营养袋的前提是开启城市声望系统，冒险等阶达到25级后开放该功能，之后前往蒙德西风骑士团后勤NPC赫塔处，接取讨伐悬赏、居民请求，完成蒙德世界任务、探索区域来提升声望值。声望1至4级无图纸奖励，稳定完成每周悬赏与请求可快速冲级，到5级时直接领取叁零式·便携营养袋锻造图纸，在背包使用图纸解锁锻造权限。
锻造所需材料为电气水晶50个、蜥蜴尾巴20个、混沌回路20个。电气水晶集中在蒙德风龙废墟、明冠峡等雷元素区域，用火元素攻击采集效率最高；蜥蜴尾巴在蒙德低语森林、璃月轻策庄草丛岩石旁捕捉蜥蜴获取；混沌回路由遗迹守卫、遗迹猎手等机械敌人掉落，可刷蒙德千风神殿、璃月遁玉陵周边遗迹守卫快速收集。材料齐后前往蒙德或璃月铁匠铺，与铁匠对话选委托锻造，找到营养袋选项提交材料，等待锻造完成即可获得道具。
营养袋解锁后在背包小道具栏装备，可装入一种生命恢复料理和一种复苏料理，战斗或大世界探索时无需打开背包就能快捷使用。队伍角色残血时自动用恢复料理，有角色倒下时优先切换复苏料理，联机场景中能避免开背包时的时间流逝风险，大幅提升应急续航效率。日常可常备甜甜花酿鸡、烤鸡等恢复料理与复苏料理，提前填充营养袋，应对秘境、BOSS战等高强度场景更从容。
