光遇晨岛新手任务的核心是收集三位常驻先祖、获取光之翼、解锁基础操作，最终抵达终点神庙完成通关，全程跟着金色光芒与先祖指引走，就能顺利完成所有流程。进入晨岛后，从遇境踏入晨岛大门，首先来到一片沙滩区域，前方有一座小山与中央山洞，沿着沙滩直走进入山洞，洞内有几簇白色蜡烛，点燃后墙壁会显现壁画，简单讲述游戏背景，山洞尽头出口处能看到第一个光之翼，触碰后即可解锁基础飞行能力，按住屏幕右侧的飞行按钮就能升空，飞行时会持续消耗能量，途中遇到成群的蝴蝶，靠近后长按角色呼唤，蝴蝶会环绕周身补充飞行能量，这是新手阶段最实用的续航技巧。
出山洞后进入沙漠区域，远处巨型石阶是通往神庙的必经之路，但石阶前有光幕屏障，需解锁第一位先祖才能通过。沙漠左侧有个低矮山洞，洞口散发微光，进入后能找到第一位先祖指路蜡烛匠，靠近先祖虚影点击互动，触发回忆动画，跟随动画中的星光轨迹移动，完成重温回忆后解锁指路动作，同时屏障自动消失。解锁后绕到巨型石阶背面，下方能找到第二位先祖引路望星客，同样触发回忆、跟随星光完成解锁，获得引路动作，此时飞行与基础互动操作已基本掌握。
收集完两位先祖后，继续向神庙方向前进，神庙大门左侧有个隐蔽小洞，需解锁前两位先祖才能进入，洞内藏着第三位先祖回绝行者，完成回忆解锁后获得拒绝动作，至此晨岛三位常驻先祖全部收集完毕。过程中可顺路收集散落的光之翼，海岸边山丘的洞穴、大石头顶端、神殿右侧黑洞内都有分布，每收集一个光之翼都会提升飞行能量上限，让后续探索更轻松。
抵达神庙后，点燃门口的白色蜡烛，进入神庙内部，在中央光圈内打坐，触发通关动画，动画结束后完成晨岛所有新手任务，同时解锁星盘功能，收集的先祖会永久存入星盘，可随时返回兑换装扮与升级动作。新手阶段无需急于探索预言山谷等扩展区域，先熟练掌握飞行、唤蝶、收集先祖等基础玩法，为后续云野、雨林等地图的冒险打好基础，全程保持耐心跟着光芒走，就能轻松完成晨岛的所有新手任务。
