光遇去试炼的核心方法是从遇境进入晨岛，穿过晨岛右侧云洞抵达预言山谷，与山谷中央的预言季向导先祖对话完成前置解锁，再按顺序点亮四大试炼洞穴内的白蜡烛、激活祭坛打坐进入，且水、土、风、火四大试炼必须依次通关解锁，无法跳过。从遇境选择晨岛地图后，从初始平台向前飞行，穿过前方山洞，在神庙前的开阔区域转向右侧云层，找到带有明显上升气流的云洞入口，穿越云洞后即可进入预言山谷。山谷中央位置矗立着预言季向导先祖，靠近后触发对话完成前置开启流程，山谷四周分布着四个独立洞穴，分别对应水之试炼、土之试炼、风之试炼与火之试炼，所有试炼必须按顺序解锁，前一个试炼通关并与向导先祖交互后，下一个试炼的大门才会自动开启，无法直接跳过前往后续场地。进入单个试炼前，需先点燃洞穴内所有白蜡烛，激活祭坛光圈后在光圈内打坐，正式进入试炼场景后会失去斗篷与飞行能力，全程只能依靠行走、跳跃完成关卡挑战，场景内的魔法与多数道具均无法使用，仅好友背背动作可正常使用。
水之试炼是首个挑战，入口在预言山谷左侧第一个洞穴，场景以周期性升降的湖水与浮台为核心，考验玩家的耐心与时机把控能力。进入后需把握水位起落节奏，在安全平台间快速移动，沿途点亮黑色石灯台，每点亮一个石灯就会升起对应平台，为玩家提供安全落脚点，若不慎被湖水淹没心火熄灭，会自动在最近点亮的石灯处复活。建议使用正常身高角色，避免佩戴矮人面具，矮个子容易因湖水淹没快速心火熄灭，增加通关难度。土之试炼入口紧邻水之试炼，场景为翻转方块组成的迷宫，需依次点亮沿途灯台触发机关，开辟前进路线。试炼中坠落不会返回起点，而是回到掉落前的进度位置，通关时可沿着迷宫左侧稳定前进，避开转动石块与悬崖区域，抵达终点石板处打坐即可完成试炼。
风之试炼位于预言山谷上方洞穴，场景为冰川与浮板组合，全程伴随强风气流干扰，考验玩家的跳跃精准度与平衡控制能力。场景内浮板会随气流大幅晃动，靠近蜡烛时会被气流吹至高处，掉落同样返回最近进度点，需精准把握浮板稳定时机完成跳跃，前进时留意风向变化，借助气流助力移动，避免被强风吹落平台。火之试炼在预言山谷右侧洞穴，全程处于黑暗环境，需沿着蜡烛堆路线前进，场景内会随机出现火球怪物袭击，被击中会心火熄灭复活。前进时以蜡烛堆为安全点，遇到火球攻击立即退回蜡烛堆位置，保持静止或跪坐动作规避攻击，第三阶段可直接打坐躲避高频袭击，稳步抵达终点完成试炼。四大试炼通关后均可在终点回收光之翼，重复挑战无次数限制，试炼区域还会定期刷新蜡烛，是收集烛火与光之翼的优质场景。
除常规路线外，也可通过风行季风道快速抵达预言山谷，完成风行季第二个向导任务后，解锁雨林的风行网道，从网道穿过可直接抵达预言山谷附近，节省晨岛常规飞行时间。进入预言山谷后可先收集山谷内的大蜡烛与小蜡烛，再依次挑战试炼，提升烛火收集效率。多人组队挑战试炼会更轻松，水之试炼可通过好友牵手快速通过水域，土之试炼可分工点亮灯台，风之试炼能互相辅助稳定浮板，火之试炼可共同警戒火球攻击，利用好友背背动作还能实现部分试炼的速通，提升整体通关效率。完成所有试炼后，再次与预言季向导先祖对话，可领取最终奖励，解锁预言山谷的全部隐藏内容，完整体验试炼玩法的核心乐趣。
