蹲下与趴下是核心战术动作，熟练掌握能大幅提升生存与对枪胜率，核心在于降低暴露、减小受击面积、提升射击稳定性，并结合地形与时机灵活切换。
蹲下（默认C键）核心价值是稳枪+隐蔽+快速机动。蹲姿能显著降低枪械后坐力（冲锋枪除外），中近距离扫射更易控枪，配合QE探头可进一步减少暴露面积。移动时连续短按C键形成“蹲起节奏”，能让远距离敌人难以跟枪；攻楼或贴脸遭遇时，突然下蹲可瞬间破坏敌人预瞄，配合腰射或开镜快速反打，大幅提升容错率。设置上可将蹲键改为长按，搭配Ctrl侧键，缩短下蹲响应时间，实战更跟手。
趴下（默认Z键）主打极致隐蔽+规避枪线+突袭反制。卧倒后受击面积最小，在草地、麦田、洼地等低矮地形中几乎完全隐蔽，是决赛圈埋伏、规避狙击的关键动作。进阶技巧是“双C接Z”快速趴：连续按两次C再按Z，比直接按Z更快卧倒，适合野区突袭或被偷袭时紧急规避。奔跑中起跳接Z的“跳趴”，能空中完成卧倒，瞬间改变身位，打乱敌人瞄准节奏，近距离对枪时可让对方瞬间丢失视野，换来0.2秒关键反应时间。
蹲趴组合在不同场景有明确用法。野外转移遇远距离架枪，先蹲姿快速找掩体，再根据敌情选择卧倒隐蔽或探头反击；决赛圈缩圈时，优先蹲姿观察，发现敌人后快速趴下，利用草丛伪装，等待时机突袭。建筑内卡点，蹲姿预瞄门口或窗口，敌人突进时突然趴下，配合地面腰射反制；被击倒后，缓慢爬行至墙体、岩石后，利用卧倒姿态减少被补枪概率，等待队友救援。
需规避常见误区：蹲趴并非越多越好，开阔地频繁卧倒会降低移动效率，易被毒圈或第三方攻击；长时间趴卧会限制视角，错过周边敌情，需蹲趴交替观察。同时注意，蹲姿移动噪音低于奔跑，卧倒几乎无声，适合高端局通过声音与像素变化隐蔽接近敌人。熟练后可形成“蹲起控枪、卧倒隐蔽、快速切换”的肌肉记忆，适配全地形作战。
